Den här veckan som gått har fokus varit mindfulness. Här har jag tränat att rikta min uppmärksamhet på nuet. Mycket bra för mig som ofta lever mitt liv i framtiden. Att dessutom få göra det på en av jordens vackraste platser, Västkusten, gjorde ju inte saken sämre. Och solen ville visa sig. Alla förutsättningar för en väldigt lyckad vecka. Att dessutom få träffa trevliga människor, nya vänner, är en fin bonus.
Det blev en del prat (läs: mycket!) på klipporna, men vi fick faktiskt till en löptur under dagarna därnere. Nöjd! Kan ju inte bli annat när man träffar en sjukgymnast och skivstångsledare på Friskis, då måste vi ju bara träna tillsammans. :-)
Så den här veckan har löpningen fått pausa lite, vilket gett spring i benen inför kommande vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar